Een innerlijk kind is een deel van jezelf uit je kindertijd. Ervaringen uit de kindertijd die onprettig zijn geweest kunnen in het heden zodanig doorwerken dat je geen contact meer hebt met b.v. je spontaniteit, humor, speelsheid, creativiteit of genieten. Om weer toegang te krijgen tot deze kwaliteiten in je leven is het vaak nodig om de oorzaak van de pijn, het “gewonde kinddeel”, te ontdekken en te verwerken. Wanneer je als kind niet hebt gekregen wat je nodig had, kan het innerlijke kind niet meegroeien met de volwassen persoonlijkheid. Een gekwetst innerlijk kind blijft als het ware bevroren in de tijd.